Zoals een docent het eens verwoordde: "Het leven is soms een behoorlijk gedoetje en zelf bepalen schiet er geregeld bij in." 

Al vroeg in het leven leggen wij mensen een blauwdruk aan van hoe wij onszelf en de ander beleven. We vormen overtuigingen over of we de moeite waard zijn en of de ander beschikbaar is voor ons. Van jongs af aan lijken we op zoek naar het vinden van een balans tussen onafhankelijkheid en afhankelijkheid. Autonomie is belangrijk, maar verbinding aangaan wanneer het nodig is ook. Dit evenwicht vinden is niet eenvoudig. Alleen al als op jonge (basisschool)leeftijd het leven steeds meer in het teken komt te staan van aanpassen, werken, doorzetten, presteren, herhalen en verdragen. Terwijl we ondertussen te maken krijgen met gevoelens als eenzaamheid, schaamte en schuld. Wanneer vertrouwen - in onszelf en de ander - onvoldoende wordt ontwikkeld of wordt geschaad, zien we dat ongezonde patronen zich gaan herhalen. We komen dan niet tot een gezonde balans of raken uit balans. Dat kan zich op vervelende en complexe manieren uiten, en op verschillende gebieden. Als je last hebt van jezelf, kan het helpen om in therapie te gaan. 

Behandelaanbod

De individuele psychotherapie die ik bied is cliëntgericht, inzichtgevend en psychodynamisch van aard. De gesprekken zijn gericht op het onderzoeken van persoonlijke ervaringen, in contact met jezelf en met anderen. Patronen in denken, voelen en doen komen in de therapie naar voren en de betekenis en achtergrond ervan worden onderzocht. Het doorvoelen van emoties, het woorden (leren) geven aan wat er in je omgaat, en het beter gaan begrijpen van jezelf, dragen bij aan helderheid, ontspanning en stevigheid. Dit stelt je in staat beter gebruik te maken van jouw mogelijkheden en andere keuzes te maken / beter gehoor te geven aan jouw behoeften en verlangens. Dit betekent niet altijd dat klachten (direct) verminderen, maar vaak wel dat je leert hoe je (anders) om kunt gaan met jezelf en met lastige situaties. Dit proces vraagt om inzet en nieuwsgierigheid. De sessies van 45 minuten zullen eens per week op een vast moment plaatsvinden. De behandeling kan wanneer nodig lange tijd duren.